Van een vol hoofd naar meer ruimte.
Bewust werken met je ademhaling om te vertragen, te voelen en ruimte te creëren.
ADEMWERK · VERBONDEN ADEMHALING · IJSBAD
Uit je hoofd.
In je lijf.
Ontdek wat er gebeurt wanneer je bewust ademt, de kou instapt en ruimte maakt om te voelen.
Plan een sessie
HERKENBAAR?
Je hoofd staat nooit stil.
Je bent druk, denkt veel, schakelt voortdurend en komt moeilijk echt tot rust. Of je voelt dat er spanning in je lijf zit, maar weet niet goed hoe je die loslaat.
Misschien wil je juist een grens verleggen, jezelf beter leren kennen of simpelweg ervaren wat er gebeurt wanneer je even stopt met denken en begint met voelen.
HET AANBOD
Drie manieren om te ervaren.
Geen standaard oplossing. We kijken wat past bij jou, jouw vraag en wat je wilt ervaren.
Dieper. Intenser. Ervaringsgericht.
Je ademhaling als ingang naar wat er onder de oppervlakte speelt. Je hoeft niets te forceren.
Stap erin. Blijf aanwezig.
De kou brengt je direct naar het moment. Ontdek wat er gebeurt wanneer je bewust blijft ademen.
ERVAREN IN PLAATS VAN DENKEN
Je hoeft het niet eerst te begrijpen.
Je kunt het ervaren.
EEN SESSIE BIJ DIRK
Een veilige ruimte om te ontdekken.
We beginnen met een korte kennismaking. Wat brengt je hier? Waar ben je nieuwsgierig naar? En wat wil je ervaren?
01Kennismaken
We nemen de tijd voor jouw verhaal, vraag en intentie.
02Ervaren
Je gaat aan de slag met je ademhaling of stapt het ijs in. Ik begeleid je gedurende de hele ervaring.
03Integreren
Na afloop is er ruimte om na te voelen, te delen en rustig weer naar buiten te gaan.
MISSCHIEN ZOEK JE DIT
Rust
Uit je hoofd. In het moment.
Ruimte
Voelen wat er speelt. Zonder oordeel.
Kracht
Je grenzen verkennen. Ervaren wat je aankunt.
Verbinding
Dichter bij jezelf. Meer voelen, minder moeten.
OVER DIRK
7+ jaar ervaring. Niet alleen uit boeken.
Sinds 2019 ben ik bezig met ontdekken wat adem, kou en bewust ervaren met je kunnen doen.
Wat begon vanuit persoonlijke nieuwsgierigheid is uitgegroeid tot een jarenlange ontdekkingsreis. Naast mijn opleidingen bij B-Mind en Studio Purana heb ik vooral geleerd door het zelf te doen, te ervaren en steeds opnieuw te onderzoeken wat het met mij doet.
Die combinatie van opleiding én jarenlange eigen ervaring neem ik mee in mijn begeleiding.
Nuchter. Persoonlijk. Met aandacht.
KLAAR OM TE ERVAREN?
Plan jouw sessie.
Je hoeft vooraf niet te weten wat bij je past. Stuur me een bericht en we kijken samen naar de beste eerste stap.
Contact via Ademwerk Eindhoven